Penyakit jantung koroner adalah salah satu penyakit yang mematikan. Dan kematian pada sebagian orang dewasa atau pada usia lanjut disebabkan oleh jantung koroner.  Penyebab dari timbulnya penyakit jantung koroner ini adalah saluran arteri yang berfungsi membawa oksigen kejantung terhambat. Sehingga jantung tidak mendapat pasokan oksigen yang cukup, sedangkan jantung memegang peranan penting bagi tubuh manusia.

Sebagian besar dari pasien penyakit jantung koroner mengatakan bahwa gaya hidup yang salah adalah faktor utama penyebab sakit jantung koroner. Memang segala hal yang kita lakukan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh.

Berikut adalah hal – hal atau gaya hidup yang harus Anda rubah jika tidak ingin terkena resiko penyakit jantung koroner.

BERHENTI MEROKOK
Semua orang tahu, rokok merupakan musuh utama dari jantung. Kare na di dalam asap rokok terkandung banyak senyawa berbahaya yang menjadi pangkal terjadinya penyakit jantung koroner.

POLA MAKAN YANG BENAR
Pola makan juga dapat memicu penyakit jantung, sebab dengan pola makan yang salah bisa merusak arteri – arteri yang mensuplai darah ke seluruh tubuh. Biasakan lah untuk selalu mengkonsumsi sayur dan buah-buahan.

OLAHRAGA TERATUR
Olahraga juga cara terbaik untuk mencegah dari penyakit jantung koroner, dengan olahraga teratur maka membuat badan lebih sehat karna banyaknya keringat yang keluar sehingga lemak – lemak dalam tubuh yang menghambat saluran arteri ke jantung dapat hancur dengan berolahraga.